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10 consejos para evitar los golpes de calor este verano

golpe de calor

Estamos viviendo uno de los periodos calurosos más largos de los últimos años, y viene muy bien recordar algunos consejos útiles para evitar los golpes de calor producidos por las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol o los esfuerzos físicos importantes estos días.

Échale un ojo a este vídeo para conocer estos consejos y disfrutar de un verano saludable.

Bebe mucha agua, siempre antes de tener sed. Encuentra siempre fresca el agua mineral en nuestras máquinas expendedoras, y toda una gama de productos para mantenerte hidratado.

Botellas de agua gigantes de Font Vella en las fiestas de la Mercé de Barcelona

Ahora puedes participar, hasta el 30 de septiembre en el concurso lanzado por nuestros amigos de Font Vella en el que puedes ganar 1 de los 5 iPads que sortean entre los que suban una fotografía de alguna de las botellas de edición especial lanzadas bajo el eslogan ‘Set de viure’ (Sed de vivir).

Tan solo debes hacer una foto original y lanzarla en Istagram con el hashtag #setdeviure si consigues 20 likes participarás en el sorteo.

Las botellas de edición especial están repartidas por la ciudad en versión gigante de hasta 2 metros de altura y están diseñadas por 4 estudiantes de diseño ganadores de un concurso anterior propuesto por Font Vella. ¡Están chulísimas! ¿verdad?

 

Foto de misspinot
Foto de aleixserra
Foto de annabuxo
Foto de starling
Foto de thesinglelist
Más información sobre máquinas expendedoras Barcelona.
Fuente: La Criatura Creativa

Aumenta tu inteligencia… ¿bebiendo agua?

La University of East London demostró recientemente que los estudiantes que bebieron más agua durante sus exámenes tuvieron mejores resultados en sus notas. Para explicar esto, los especialistas en la materia ofrecieron tres razones que quizás te interesen:

1.- Mejorar la hidratación cerebral
El agua es un elemento fundamental para todas las células del cuerpo humano, no decimos nada nuevo. Así que por ello el agua supone una parte importante también para la parte cognitiva de nuestro ser.

Así mismo la restricción de agua en el cuerpo produce efectos contrarios, creando disfuncionalidades en nuestra concentración y el estado de alerta.

2.- Alivio de la tensión y la ansiedad
Una explicación muy simple basada en el hecho de beber agua y no en el agua en sí. El momento de tomar agua supone una distracción momentánea que alivia la tensión y reduce por tanto la ansiedad del estudiante.

3.- Efecto placebo
Beber agua podría producir un efecto similar al que tiene el azúcar para aliviar el dolor. Al desencadenar un efecto placebo en el cerebro favorecería la concentración. Si los estudiantes creen que beber agua mejorará su rendimiento intelectual, la mera creencia lo hará.

“Sea cual sea la explicación, es claro que los estudiantes deben tratar de mantenerse hidratados con agua durante los exámenes”.

El Dr. Chris Pawson, autor de la investigación, concluye:

“Las investigaciones futuras tendrán que separar estas posibles explicaciones. Pero sea cual sea la explicación, es claro que los estudiantes deben tratar de mantenerse hidratados con agua durante los exámenes”.

A raíz de este estudios las conclusiones sobre los hábitos de los alumnos comienzan a producirse, y ya hay voces que hablan de restricciones de bebida durante las pruebas o las clases, y de cómo los alumnos de primeros ciclos formativos podrían presentar peores resultados por la baja probabilidad de que lleven agua a sus centros.

Visto en: cukmi.com