Café para mejorar la memoria

Muchos son los beneficios que encontramos en el café, con el tiempo vamos conociendo mejor esta bebida y sus propiedades.

Por si no fuese suficiente, ahora podemos contar con un beneficio importantísimo como es el mantenimiento y la recuperación de la memoria. Los últimos estudios indican que el café desacelera la pérdida de memoria en mujeres mayores de 65 años. A partir de esta edad es cuando se estima que comienza la pérdida de recuerdos pasados y se ve afectada la memoria con mayor gravedad. Pues bien, parece ser que la ingesta de tres tazas de café al día en personas de esta edad puede reducir este efecto provocando una mejoría en su salud mental.

tomar café mejora la memoria
Aquí podéis ver a nuestro amigo tomando café muy contento tras recordar la alineación completa del Betis el día que ganó la Copa del Rey en el 77

El efecto es mayor en mujeres porque su organismo asimila mejor la cafeína, pero también se ha observado mejoría en hombres. Así pues, cuenta con el café para tener una memoria de elefante, pero como en anteriores post, siempre te recordamos: haz un uso responsable de esta bebida para mantener unos niveles correctos de cafeína en tu sistema nervioso.

* Y recuerda que si además tomas café vending de comercio justo estarás colaborando a crear un mercado más justo para los productores.

Vía: blogdefarmacia.com

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