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Los mejores documentales de la Tierra

Ayer fue el Día Mundial del Medio Ambiente y para celebrarlo te proponemos la segunda mejor forma de vivir la naturaleza: con documentales. Muchos utilizan los documentales de naturaleza para echar una cabezadita pero dudamos que con esta lista puedas hacerlo. ¡Ahí van los mejores documentales de naturaleza!

Before de flood

También conocido como “el documental de Leonardo Dicaprio”, esta pieza sobre el cambio climático, producido por dicho actor y Martin Scorsese, es definitivamente un gran documental que nos hace reflexionar sobre nuestro papel en el mundo.  Está publicado gratuitamente en Youtube y además National Geographic y Fox donarán un dólar a organizaciones ecologistas cada vez que se utilice el hashtag #BeforeTheFlood en redes sociales (campaña que finaliza en noviembre). Con entrevistas espléndidas al expresidente Obama, investigadores de la NASA y hasta al Papa Francisco, nos aporta distintas visiones sobre el calentamiento global, desmontando mitos y haciendo que esta pieza no se pierda en el concepto de “caras famosas”, sino en la importancia de actuar todos por proteger nuestro mundo.

Planeta Tierra (I) y Tierra (II)

La segunda trama es famosa por la escena en la que un lagarto huye de decenas de serpientes que la rodean. Son dos minutos y medio de pura tensión que no dejan al espectador apartar los ojos de la pantalla.  Definitivamente, Planeta Tierra, realizada por la BBC y galardonada con cuatro Emmy, no podía faltar en esta lista, al hacernos vivir la naturaleza en todo su auge. Cinco años de filmación para la primera pieza que explican la paciencia de los filmadores por encontrar momentos únicos de la vida salvaje. Es perfecta para aquellos que amen asombrarse cada día por la magia de la naturaleza.

Océanos

Cuatro años de trabajo y 50 millones de euros de la mano de los franceses Jacques Perrin y Jacques Cluzaud, muchos recomendaban ir a verla al cine, debido a sus asombrosas imágenes del inmenso océano. Este documental nos acerca a la vida de toda la fauna acuática, siendo vista como un nuevo mundo por conocer. Solamente queda decir que nos encontramos con las tres cuartas partes de la superficie de la tierra en un documental.

Nanuk, el esquimal

El ser humano es también parte del medio ambiente, aunque a veces se nos olvide. Fechado en 1922, Nanuk fue el primer documental de la historia y, aún siendo mudo, asombra a todo aquel que lo ve. Todavía en nuestros días es uno de los documentales más llamativos. En él, el norteamericano Robert Flaherty  se traslada dos años y medio a una tribu esquimal de la bahía de Hudson (Canadá), conociendo todas sus extrañezas y viendo al ser humano más desde su perspectiva innata y animal.

Finalizamos este artículo felicitando a todos los seres vivos por su día, el Día Mundial del Medio Ambiente. Esperemos reducir las emisiones de CO2 y la formación de basura todo lo posible. Mientras tanto, Alliance Vending realizando vasos  con un 90% de fuentes renovables y utilizando máquinas expendedoras con tecnología LED y opciones de menor gasto energético como el  ahorro nocturno y horarios sin consumo. ¡Todos podemos aportar nuestro pequeño granito de arena!

El running extremo conquista el deporte

El running ha dejado de estar de moda en recorridos planos y con poco riesgo. Ahora se lleva el runnning extremo, en montañas con gran inclinación, climas desérticos o helados y, por supuesto, centenares de kilómetros que se realizan en menos de 24h.

El campeón del mundo de carreras de montaña es español, criado en los Pirineos. Conocido por sus grandes récords de reducidos tiempos, subiendo cimas como el  Mont Blanc , el Aconcagua o, como último logro, las 17 horas que le bastaron para subir el Everest, (dos veces en la misma semana). “La mitad de las veces, el miedo me hace dar la vuelta”, dice el corredor, en la entrevista realizada a  El País. Y, a pesar de ese miedo, supera cada año un nuevo récord. 

Y aunque el mejor corredor sea español, este es un deporte extendido en todo el mundo, con carreras en las que ser el primero no importa, pues llegar a la meta ya es el mayor logro. El hombre que dio origen a la carrera extrema fue Cliff Young. Un campechano australiano que consiguió ser primero en el Ultra-maratón de Sidney, con sesenta años y unas botas de plástico. 

Una historia parecida y más reciente fue la de María Lorena Ramírez, mujer tarahumara de 22 años que ganó una ultramaratón en México ante 500 atletas y sin equipación deportiva, es decir, sin chaleco de hidratación, sin tenis, sin licras, sin gel, sin gafas, ni mangas de compresión… Su pueblo se conoce como los “pies ligeros” o los “corredores a pie”, al ser grandes corredores. Pero el gran mérito que tiene esta historia lo contamos  mejor con una imagen:

NOS COMPARTEN:Primer lugar femenil de 50 km #UltraTrailCerroRojo La tarahumara Lorena Ramirez. Sin chaleco de…

Опубліковано Que todo Tehuacan se entere 13 травня 2017 р.

Este deporte no solamente tiene cada vez más participantes, sino también más pruebas entre las que elegir. Entre las más duras encontramos la Hardrock Endurance Run 100 (Más de 160 km), la Jungle Marathon (254 km en la Jungla), la Maratón des Sables (250 Km en el desierto) o, finalmente, la Spartan Race, una carrera más ligera (si la comparamos con las otras) con tres modalidades de hasta 23 km.  Más que la distancia, su dificultad se encuentra en que es una carrera de obstáculos. La Spartan Race más próxima en nuestro país se realizará en Bilbao, el 24 de junio. 

Si te atreves a unirte al mundo del running extremo, debes apuntar antes varios consejos.

  1. No empieces con pruebas fuertes, ve entrenando poco a poco subiendo en tiempos, distancia y trabajando los niveles. 
  2. Las grandes cuestas es mejor subirlas con pasos cortos, los pies lo más pegados al suelo posible y si es necesario, ayudándote con las manos.
  3. En las bajadas es recomendable echar el cuerpo ligeramente hacia atrás y, de nuevo, si es necesario, ayúdate con las manos. 
  4. En ríos desciende la velocidad y busca piedras grandes y fijadas al suelo. ¡Cuidado con los resbalones!
  5. Por último, los obstáculos o los esquivas o los saltas como si de un potro se tratase, cuidando que la superficie no sea muy resbaladiza. 
  6. Y cuando acabes una prueba intensa, debes dejar al cuerpo descansar varios días para poder rendir adecuadamente para la siguiente. 

Mucha suerte con tus entrenamientos (sean extremos o no) y no olvides que si eres más de gimnasio, Alliance Vending te acompaña para que puedas disfrutar de alimentos saludables y nutritivos antes, durante y después del ejercicio.